目的からサプリを探す

目がしょぼしょぼする日は、サプリの前に休憩もセットで。ルテイン系の表示を見ます。

飲み会前後は、サプリで帳消しにしない。空腹で飲む日か、翌朝予定がある日かで見ます。

忙しい時期のサプリは、元気になりそうな名前より食事の抜け。朝食が軽い日や外食が続く日に、何の表示を見るかを先に分けます。

腸活は、よさそうな名前より相性。食物繊維・乳酸菌・ミネラルをお腹目線で見ます。

鉄分やミネラルは、不足っぽさで決めない。1日量、種類、重なりを先に見ます。