続け方
飲むタイミングは、時刻より生活の固定点で決める
飲む時間は、朝食後など毎日の固定点と1日回数で決めます。
3点まとめ
- このページで見ること: 1日回数と、食後などの案内を見ます。
- 期待しすぎないこと: 細かな時刻合わせは後回しで大丈夫です。
- 買う前・相談前に確認すること: 刺激系成分と注意表示を確認します。
よくある勘違い
複数サプリを全部同じ時間に寄せる
1日2回の商品を、自己判断で1回にまとめません。
ボトルだけ買って置き場所を決めない
買う前に、朝食の棚など置き場所を一つ決めます。
最後に確認したいこと
服薬中・持病がある人、妊娠・授乳中の人、未成年は、迷えば医師や薬剤師などへ相談してください。