カフェイン
カフェインは、1回量より重なり方を先に見る
1日合計と飲む時間を見て、カフェインの重なりを整理します。
3点まとめ
- このページで見ること: 使う時間帯を決め、飲み物を含む1日の合計量を見ます。
- 期待しすぎないこと: mg の大きさだけでは決めません。
- 買う前・相談前に確認すること: 1回量、刺激系成分、注意表示を確認します。
見落としやすいところ
プレワークアウトは、カフェイン以外も前に出やすい
商品名より、1回分のカフェイン量を先に見ます。他の刺激系成分も同じ欄で確認します。
夕方に使う日は、強さより時間の余裕
夕方以降は、量より就寝までの時間を先に見ます。遅い時間は、追加しない選択も残します。
最後に確認したいこと
妊娠・授乳中、未成年、心疾患・不安症状・持病・服薬中で迷う場合は、医師や薬剤師などへ相談してください。