クレアチン
クレアチンは、粉末かカプセルかを先に分ける
クレアチンは、1日量、1g単価、粉末かカプセルかで比べます。
3点まとめ
- このページで見ること:
粉末かカプセルか/1日量/何日分かを見ます。 - 期待しすぎないこと: 大袋やカプセルの印象だけで決めません。
- 買う前・相談前に確認すること: 1g単価、粒数、複合品の他成分を販売ページで見ます。
見落としやすいところ
大袋なら得とは限らない
大袋の安さより、毎回量れるかを先に見ます。計量が面倒なら使い切りにくくなります。
カプセルは楽でも、粒数で疲れやすい
カプセルは持ち歩きやすくても、粒数が多いと続けにくくなります。1日粒数と1日価格を合わせて見ます。
最後に確認したいこと
腎機能に不安がある場合や、持病・服薬、妊娠・授乳、未成年に当てはまる場合は、医師や薬剤師などへ相談してください。