クレアチンモノハイドレート比較
粉末とカプセルを同じクレアチン量に換算し、継続コストと確認すべき表示を並べます。
3点まとめ
このページで見ること 粉末かカプセルかを分け、クレアチン1g単価と5g/日換算を見ます。
期待しすぎないこと 安い順が、続けやすい順とは限りません。粒数やスプーン数も見ます。
買う前・相談前に確認すること 1回量、添加物、アレルゲン、送料を確認。持病や服薬がある場合は相談先も見ます。
比較する4項目
- 1g単価 同じクレアチン量にそろえて、続ける費用を見ます。
- 5g/日換算 1日5gで見たとき、何日分になるかを計算します。
- 形状 粉末かカプセルかで、量りやすさと持ち歩きやすさが変わります。
- 添加物 クレアチン以外に何が入るかを確認します。
比較結果
価格、在庫、送料は購入前に販売ページで確認してください。 カードはクレアチン1g単価が低い順です。おすすめ順ではありません。
安い順 1 粉末
Sport Pure Creatine Monohydrate Unflavored 454g
California Gold Nutrition
- 確認価格
- ￥2,817
- クレアチン1g単価
- ￥6.2
- 5g/日換算
- ￥31
- 有効成分総量
- 454 g
iHerb表示では1回5g、約91回分。無香料で他の飲料に混ぜる粉末タイプ。
- 向いている人
- 粉末で1回5gをそのまま量りたい人。無香料で飲み物に混ぜやすい商品を見たいとき。
- 気になる点
- 粉末なので、スプーン計量や溶け残りの相性は人によって差が出ます。
- 販売ページで確認
- 付属スプーンの量、送料、同施設で加工されるアレルゲン表示。
- 1回量
- 5 g
- 添加物
- なし
- アレルゲン
- 主要アレルゲン不使用表示、同施設でアレルゲン含有品を加工する場合あり
商品確認日: 2026/05/30
安い順 2 粉末
Micronized Creatine Powder Unflavored 300g
Optimum Nutrition
- 確認価格
- ￥3,002
- クレアチン1g単価
- ￥10
- 5g/日換算
- ￥50
- 有効成分総量
- 300 g
iHerb表示では1回5g、60回分。Informed Choice表示のある微粉化クレアチン。
- 向いている人
- Informed Choice表示や微粉化表記を重視しつつ、粉末で比べたい人。
- 気になる点
- 300g・60回分なので、大容量品より買い足し頻度が上がる場合があります。
- 販売ページで確認
- 認証表示、在庫、アレルゲン表示、1回5gの測り方。
- 1回量
- 5 g
- 添加物
- なし
- アレルゲン
- 表示確認が必要
商品確認日: 2026/05/30
安い順 3 カプセル
Sport Pure Creatine Monohydrate 750mg 240 Veggie Capsules
California Gold Nutrition
- 確認価格
- ￥3,093
- クレアチン1g単価
- ￥17.2
- 5g/日換算
- ￥86
- 有効成分総量
- 180 g
1粒あたり750mg。5g目安に近づけるには複数粒が必要なため、粉末とコスト差を確認。
- 向いている人
- 粉末を量るのが面倒で、粒で持ち歩きたい人。
- 気になる点
- 1粒750mgなので、5g目安に近づけるには粒数が多くなります。
- 販売ページで確認
- 1日の粒数、添加物、カプセル素材、粉末タイプとの価格差。
- 1回量
- 0.75 g
- 添加物
- ヒプロメロース、ステアリン酸Mg、二酸化ケイ素
- アレルゲン
- 主要アレルゲン不使用表示、同施設でアレルゲン含有品を加工する場合あり
商品確認日: 2026/05/30
| 商品 | 成分量 | 内容量 | 最安価格 | クレアチン1g単価 | 5g/日換算 | 添加物 | アレルゲン | 向いている人 | 気になる点 | 販売ページで確認 | 販売ページ | 確認日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| California Gold Nutrition Sport Pure Creatine Monohydrate Unflavored 454g | 5 g/回 | 454 g 90.8回分 | ￥2,817 | ￥6.2 | ￥31 | なし | 主要アレルゲン不使用表示、同施設でアレルゲン含有品を加工する場合あり | 粉末で1回5gをそのまま量りたい人。無香料で飲み物に混ぜやすい商品を見たいとき。 | 粉末なので、スプーン計量や溶け残りの相性は人によって差が出ます。 | 付属スプーンの量、送料、同施設で加工されるアレルゲン表示。 | 2026/05/30 | |
| Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder Unflavored 300g | 5 g/回 | 300 g 60回分 | ￥3,002 | ￥10 | ￥50 | なし | 表示確認が必要 | Informed Choice表示や微粉化表記を重視しつつ、粉末で比べたい人。 | 300g・60回分なので、大容量品より買い足し頻度が上がる場合があります。 | 認証表示、在庫、アレルゲン表示、1回5gの測り方。 | 2026/05/30 | |
| California Gold Nutrition Sport Pure Creatine Monohydrate 750mg 240 Veggie Capsules | 0.75 g/回 | 240 粒 240回分 | ￥3,093 | ￥17.2 | ￥86 | ヒプロメロース、ステアリン酸Mg、二酸化ケイ素 | 主要アレルゲン不使用表示、同施設でアレルゲン含有品を加工する場合あり | 粉末を量るのが面倒で、粒で持ち歩きたい人。 | 1粒750mgなので、5g目安に近づけるには粒数が多くなります。 | 1日の粒数、添加物、カプセル素材、粉末タイプとの価格差。 | 2026/05/30 |
確認方針
販売ページとラベル表示を見ながら、成分量、価格、何回分かを同じ順で整理します。 効果は断定せず、選ぶ前に確認したい点に絞って書きます。
- 価格、在庫、送料は購入前に再確認
- 服薬中、妊娠・授乳中、未成年は専門家に相談