プロテイン
プロテインは、1杯分よりたんぱく質量を先に見る
WPC/WPI、甘味料、乳成分、1回価格を、毎日続けやすいかどうかから短く整理します。
プロテインは、袋の大きさより 1回のたんぱく質量 / 味 / 何日分か を先に見ます。WPCかWPIかは、そのあとで十分です。
3点まとめ
- このページで見ること:
1回のたんぱく質量/WPCかWPIかと味/1回価格と何日分かを見ます。 - 期待しすぎないこと:
高たんぱくやWPIだけで決めず、飲み切れる味かも見ます。 - 買う前・相談前に確認すること: たんぱく質量、何日分か、味、乳成分、アレルゲン、価格、送料を確認します。たんぱく質制限中、持病・服薬がある、妊娠・授乳中、未成年の場合は、必要に応じて医師、薬剤師、登録販売者などに相談してください。
こういうときに役立つ
- WPCとWPIの違いをどこから見ればよいか迷う
- 味付きとプレーンで迷う
- 大袋が何日分か分かりにくい
最初に見る3点
- 1回でたんぱく質をどれだけ取る前提か
粉の重さではなく、1回のたんぱく質量を見ます。 - WPC/WPI は飲みやすさと価格差を見る
区分と味を見て、乳っぽさや甘さ、価格差が自分に合うかを比べます。 - 1回価格と何日分か
1kgなどの総量より、飲む回数から何日分かを見ます。
見落としやすいところ
WPI なら自動的に上位、ではない
WPIの表示だけで決めず、味と価格差まで見ます。毎日飲むなら1回価格、運動後だけなら何日分かを優先します。
たんぱく質量より、甘さで止まることがある
数字がよくても、甘さや乳っぽさが合わないと続けにくくなります。水で飲むか、牛乳などで割るかを決めてから味を選びます。
大袋でも、1日2回なら減り方が変わる
大袋でも、飲む回数が多ければ早く空きます。総量ではなく、何回分かと1回価格で比べます。
販売ページに戻ったら、この順で見る
- 1回量: 粉の重さではなく、たんぱく質量を見る
- WPC/WPIと味: 乳っぽさ、甘味料、プレーンかを確認する
- 何日分かと1回価格: 飲む回数から日数と費用を見る
- 注意表示: 乳成分、アレルゲン、販売ページの案内を見る
最後に確認したいこと
原材料、乳成分、甘味料、価格、送料、飲み方は商品ごとに違います。購入前に販売ページやラベルの表示を確認してください。
乳アレルギーがある方、たんぱく質制限を受けている方、持病がある方、妊娠・授乳中の方、未成年の方、服薬中の方は、販売ページやラベルの注意表示を確認し、迷う場合は医師、薬剤師、登録販売者などに相談してください。