プロテイン
プロテインは、1杯分よりたんぱく質量を先に見る
1回価格、甘さ、乳成分を見て、毎日続けやすいか比べます。
3点まとめ
- このページで見ること:
1回のたんぱく質量/1回価格と何日分か/味を見ます。 - 期待しすぎないこと:
WPC / WPIや大袋だけで決めません。 - 買う前・相談前に確認すること: 乳成分、アレルゲン、送料を確認します。
見落としやすいところ
たんぱく質量より、甘さで止まることがある
甘さや乳っぽさが合わないと続けにくくなります。水で飲むか、牛乳などで割るかを決めてから味を選びます。
大袋でも、1日2回なら減り方が変わる
総量ではなく、何回分かと1回価格で比べます。
最後に確認したいこと
乳アレルギーやたんぱく質制限、持病・服薬、妊娠・授乳、未成年に当てはまる場合は、医師や薬剤師などへ相談してください。