ラベル実例
成分量ラベルは、実例でこう見る
商品例を使い、1日量と続けやすさの見方を整理します。
3点まとめ
- このページで見ること:
1日量/何日分か/飲み方の3つです。 - 期待しすぎないこと:
高配合や大きい mg 表示だけでは決めません。 - 買う前・相談前に確認すること: カフェイン、アレルゲン、飲み合わせを確認します。
ジャンル別で最初に見るところ
プロテイン
最初に 1回のたんぱく質量 を見ます。味や乳成分を確認し、WPC / WPI は後回しで大丈夫です。
ミネラル
必要な粒数 を先に見ます。原料名は後回しで大丈夫です。
カフェイン系
飲料も含む 1日の合計量 と使う時間帯を見ます。
最後に確認したいこと
持病や服薬中、妊娠・授乳中、未成年は、迷えば医師、薬剤師、登録販売者などに相談してください。